Co zrobić, by uniknąć jesiennej chandry, polepszyc sobie humor i zwiększyć pokłady pozytywnej energii?

Krótkie dni, liście spadające z drzew, chłód, szarość, brak słońca, deszczowa aura za oknem – jesień zadomowiła się u nas na dobre.

Spora część ludzi najchętniej zamknęłoby się w domowym zaciszu i wskoczyła pod kołdrę, zapominając o bożym świecie.
iwostin sensitia zero krem
Jak zwalczyć apatyczny nastrój i odzyskać życiową energię? Poniżej prezentujemy kilka pomocnych wskazówek. Jedna z kluczowych kwestii to z całą pewnością właściwa dieta, czyli mówiąc prościej eksplozja różnorodnych barw na talerzu. Żółte banany to cenne źródło tryptofanu, który podnosi poziom „hormonu szczęścia” we krwi. Czerwone pomidory mają w swoim składzie likopen przeciwdziałający depresji, natomiast fioletowe suszone śliwki – są bogate w beta-karoten poprawiający humor. Wspomniane warzywa i owoce koniecznie muszą gościć w menu ludzi dotkniętych chorobami serca. Ponadto, osoby te powinny również zainwestować w ciśnieniomierze Cena tego typu artykułów jest niezbyt duża, a korzyści z ich stosowania są ogromne. Niemniej istotny ważny jak sposób odżywiania, jest nasz „look”. Co robić, by czuć się dobrze i tak samo wyglądać? Warto kupić iwostin sensitia zero krem.

Dzięki niemu, bez większego problemu pozbędziemy się niepożądanych pozostałości po lecie widocznych na skórze, takich jak chociażby zaczerwienienia, suchość lub przebarwienia. A jeśli, pragniesz zadbać o fryzurę, fantastycznym rozwiązaniem będą na pewno ziołowe farby do włosów, produkowane w oparciu o hennę.