Sporo pracujesz przed ekranem monitora? Zadbaj o swój wzrok

Ostatnimi czasy, znacznie więcej ludzi wykonuje pracę, która wymaga od nich ciągłego przebywania przed ekranem monitora. Mimo iż laptopy są obecnie bardzo nowoczesne i nieinwazyjne, tak intensywne skupianie wzroku na oświetlonym punkcie, nie może być bez znaczenia dla naszych gałek ocznych. Z tego powodu tez, jeśli dużo godzin spędzasz w ten sposób, musisz regularnie badać wzrok. Jeśli niezbędny jest ci sprawdzony okulista Toruń posiada mnóstwo placówek gdzie takiego spotkasz.

Zatroszcz się o swój organizm – w jaki sposób wyzbyć się niechcianego tłuszczu

Okres letnio-wakacyjny zbliża się w bardzo szybkim tempie. Najwyższy czas zabrać się za swoją kondycję – poprawić formę, wyrzeźbić ciało i pozbyć się nadprogramowych kilogramów przez które czujemy się powolni jak również ociężali. Sposobów na letnią regenerację i powrót do dobrej kondycji jest wiele, zaczynając od treningów interwałowych, crossfit czy też odpowiednie programy wspomagające utratę wagi i spalanie tłuszczu. A co jeśli potrzebujemy pozbyć się tłuszczu w jak najkrótszym czasie?